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减肥早餐吃二个鸡蛋一个馒头多吗

我最近这段时间吃早餐总喜欢吃鸡蛋和馒头，想问问减肥早餐吃二个鸡蛋一个馒头多吗？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥早餐吃二个鸡蛋一个馒头不多的，这个是合适的，早上适量的吃一些蛋白质和碳水这个对身体是有益的，不过除了补充蛋白质和碳水化合物之外还要进行适量的有氧训练，让减肥效果更好。

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