我这几天减肥，每天算是少时多餐，早上吃全麦面包，一个小时左右

你好，是多久没有上厕所，还是只有第二天的时候小便次数减少，人体内的水分是平衡的，也即是说，你喝进去的水分和你排除来的水分是对等的，也就是喝进去的水分加上体内代谢产产生的水分等于你呼吸，大便，皮肤蒸发以及小便的水分的总和，鉴于你活动量比较大，生冷比较多，怀疑，水分主要通过皮肤蒸发掉了，吃生冷比较多如果大便偏稀则可能性就更大了