你好,性能力多于肾阳有关指导意见可适当服用些补肾阳的药物,如鹿茸、淫羊藿、海马、菟丝子、杜仲、核桃仁等,可在煲汤中适量加入一两味药材都有壮阳之效。
平时食物上可多摄取黑色食物,如黑芝麻、桑葚、黑豆等都有补肾作用。另外,也可多吃些韭菜。不多吃太多补阳的药易伤阴,故因适量服用
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