女人月经吃了凉的东西小腹疼痛块速解决办法

您好！

1、生姜熬制红糖水，但是喝太多容易上火

2、去药房买艾叶条，月经前1周熏肚脐眼周围

3、来月经的时候痛，暖脚很重要，可以用瓶子灌一壶热水放在脚下，因为脚部汇集个很多穴位和经脉，痛经一般都是身体虚寒所致，暖脚可以达到身体暖和的效果

4、痛的时候千万不要捶腰，损害子宫和肾

5、肚脐左右一指宽的位置有一个穴位，痛经的时候按压可缓解

6、痛经一般都是血液不畅所致，所以首先暖肚子，然后喝热水，保持身体温暖最重要以上几条可供参考，希望对你有帮助。