经常容易口腔溃疡和上火怎么预防

口腔溃疡的病因很不明确,可能与精神因素,病毒感染,缺少维生素,过度疲劳等有关。因此治疗应综合进行。平时应注意以下几点:

(1)避免和去除一切局部刺激因素;

(2)患者应该戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食;

(3)生活起居规律,心情舒畅,加强身体锻炼,提高机体抗病力;

(4)合理调配饮食,饮食宜清淡易消化,并富含高热量、高蛋白,多吃新鲜蔬菜及水果。