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失眠多梦，怕冷，掉发厉害

我走路时间长腰就疼，特别怕冷，失眠多梦，头发掉的厉害，白的也特别的多想得到的帮助：中医

提问时间：2020-02-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡与稳定。

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