经常上班休息不好，老是做梦，如何改善

根据你所说的情况常见的因素是由于神经衰弱引起的，这个年龄的人往往是在更年期，更容易出现这种现象。建议平时的保养，避免情绪过度刺激，避免压力过大，及早睡觉，不要熬夜，可以选择调节神经药物，以及中药的调理治疗。

平时做做穴位的按摩。以上是对“经常上班休息不好，老是做梦，如何改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！