问患者提问

酸奶什么时间喝最好？

以前少喝酸奶，现在听别人说女人多喝好，可不知道什么时候喝合理？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，酸牛奶最好不要空腹喝，还是吃了饭之后两小时以内喝比较好。因此在饭后2小时胃刚开始排空时喝对肠胃有利，益生菌赶巧排空，得以顺利进入小肠在此定居，减少胃酸对益生菌的破坏。

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