为什么会有阴虚、什么是阴虚、该

阴虚、中医名词、指精血或津液亏损的病理现象．因精血和津液都属阴、故称阴虚、多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者．由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚、两者常互相影响．阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等．　阴虚有哪些具体表现　阴虚多因血虚、阴虚生内热、表现为五心烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干等；

体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着、黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；

一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等．阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物、以滋阴潜阳为法．常选择的食物、如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等．这些食品性味多甘寒性凉、都有滋补机体阴气的功效．可适当配合补阴药膳有针对性地调养．阴虚火旺的人、应少吃辛辣的东西、火锅最好少吃、鸡肉也不要多吃、蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些、水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃．阴虚是惟一不用忌食冷饮的、冷饮对阴虚有调整作用、当然、鼓励多吃但也不能过．　阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液、或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少、机体失去濡润滋养硕土、同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热、故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候．　阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果、表现为病人气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚、进而可发展成阳虚、亡阴阴虚可导致动风气滞血瘀水停等病理变化　中医认为肾虚病症有阴虚阳虚之分、补肾应当针对肾阴肾阳的不同就读采用对症的相应方法进行理论．肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状、可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等浙江进行滋补、饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；

肾阳虚者常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡体胖等症状、应选择羊肉、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等补之．