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问患者提问

花生是减肥还是增肥的？

我是一名男性今年25岁了，最近常常偏胖应该再减减肥家里用的油以前是动物脂肪觉得植物类的应该好些，想购买花生油，没有什么食欲想问下这种情况要不要减肥呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能减肥。改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠，少吃高热量食物，适当加强锻炼。
花生酱可降低心脏病的发病率，它所含有的脂肪是对身体有益的，所以可以放心食用。

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