胎停后,想再次怀孕注意什么?

06年流产史:两个之后在没有采用避孕的情况下一直未孕09年5月宫外孕,切除左侧输卵管,做了刮宫手术.09年9月24正常怀孕,12月25号胎停,28号吃了药,然后刮宫手术.医生建议我避孕一年,一年后怀孕.想请问我在这一年期间要注意些什么?我的月经量一直比较少,一次不超过4个卫生巾.我想先调月经,请医生给个建议.我在怀孕前需要做什么检查,我不想再再有类似的情况了,心理上精神上受不了,我能怀上个孩子真不容易的。