失眠可能是神经调节的问题，失眠多见于压力大、情绪刺激、内分泌异常、神经衰弱等疾病导致，以以后需要建立积极乐观的心态，需要放松自己的情绪，同时需要心理医生行为疗法修复调理，需要注意休息好，需要注意自我减压，不要有压力。
要注意多进行运动，养成良好的睡眠习惯。
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