肠功能紊乱吃什么食物好

补充异麦芽低聚糖：因为人的肠道里大约有400多种细菌，里面有有益菌和有害菌，如果里面的菌群失衡，就是胃肠道里可以促进健康的细菌减少，而影响健康的有害细菌增加，从而引起一系列肠道疾病。

但是，这种过程是可逆的，我们可以通过改善肠道微生态环境，补充益生元来增殖有益菌，从调理肠道里的有益菌开始，达到防治疾病的目的。