后跟骨粉碎性骨折手术三个月了！还是疼痛脚麻麻的然后脚腕脚趾头都不能向上勾起

你好，由于足跟处于血液循环末梢。一旦骨折愈合很慢。因跟骨粉碎性骨折，导致血管神经受损。末梢血液循环受阻引起的上述症状。

目前已经手术3个月了。建议去医院拍片，根据拍片结果。如果足跟骨折手术内固定术后恢复良好。现在就可以逐渐走路功能锻炼，如果疼痛的话可以热敷或者晚上热水泡脚。

促进血液循环，有利于骨折愈合和减轻疼痛。