生完孩子的妇女，都是会比以前胖的，不要盲目的选择减肥产品，最好是靠多运动减肥。指导意见你好，建议做平卧位做腹肌运动。
脐上练习下身固定不动，仰卧起坐，使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
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