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虾胆固醇高吗

我的公公血脂比较高，平时我准备食物都是选择胆固醇低的食物。家禽类的胆固醇很高，所以我就经常会选择鱼肉以及虾肉之类的食物，但是前天朋友跟我说虾的胆固醇含量也高啊，我吓了一跳，想问虾胆固醇高吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

虾类海鲜的胆固醇含量是不高的，可以给高血脂病人吃。虾不仅可以减少人体内血液中的胆固醇的含量，还可以防止动脉硬化，有效的预防高血压等。
高血脂病人建议可以多吃鳗鱼、瘦肉、鸭肉等低胆固醇食物，不要吃动物内脏等。饮食清淡为宜，禁止喝酒抽烟。要保证适量的运动。

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