是可以吃莲藕的。莲藕营养价值丰富,含有蛋白质、维生素C,含糖量也很高。常吃莲藕可以补中养神、健脾开胃、益血补锌。
莲藕里面含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血等功效。对于瘀血、吐血、便血、尿血以及产妇,都是极为合适的。
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