月经期间剧烈运动事后要怎么补救

你好，女性经期比较娇气，过度的运动会导致劳累，这样很容易影响经期的，所以建议还是适当的训练，还要注意及时的保暖和喝水、运动期间经期到来更要注意保暖，不要热了就脱衣服，要注意这样极容易感冒也会对经期有坏的影响。

另外卫生巾最好是用棉面的，这样运动剧烈的时候下体流的多的易于吸收。注意多喝热水，千万不要因为训练热了就喝冷饮。