适当喝酒有助女性健康,但是如果喝酒后出现不适感,那么往往是提示饮酒过量。对于饮酒过量的女性朋友,通过健康的膳食搭配能起到减少喝酒伤身的积极作用。
由于糖和醋具有保护肝脏、帮助消化的特点,所以建议在做菜时宜放些糖和醋。另外,氨基酸、胆碱,维生素和无机盐对最近也有帮助,所以也可以吃家常豆腐、清炖鸡,豆芽、菠菜、白菜等。
由于女性体质等因素,所以在具体食物选择方面建议结合女性身体状况。
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