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孕妇便秘吃什么最好

现在怀孕有一段时间了，可能是因为最近上火所导致的，出现了便秘的情况，可是不能吃药，想问一下孕妇便秘吃什么最好？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇出现便秘的，主要是运动的比较少，导致一个肠蠕动缓慢，进而出现便秘的现象，应该多吃些富含纤维素的食物，可以促进肠胃蠕动，同时多喝水，适当的走走，散散步，按摩腹部。
有助于排便。

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