问患者提问

最近总是莫名的心慌紧张体检没有问题觉

深呼吸之后什么自我放松会好一些范起来会手心出汗心跳加快这是抑郁么

提问时间：2020-03-13

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

这种情况与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。自己的调整很重要。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。

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