治愈焦虑症的好方法

你好，焦虑症，一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。建议自我放松，自我反省，经常思考一下自己做的事情。

转移注意力，患者可采用自我刺激法，同时自己调节好自己的情绪。主要是保持好的心态，好的心情，懂得生活、工作中的自我调节，不要给自己太的压力，可以多出去走走放松下自己的心情