你所说的这些不适考虑与个人的心态有很大的关系,应该进行合理地调整。指导意见应该养成良好的饮食生活习惯,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,保持各方面的平衡与健康。
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