糖尿病和肾结石应注意那些饮食

P糖尿病应该注意：/PP1，适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米，面，玉米，小米，荞麦等)250—300克；

轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克．待血糖下降和尿糖)减少后，可适当增加主食25—50克．主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值．病人要注意总结进餐与血糖，尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；

病情波动，及时调整．要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内．BRBR2，控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿，热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦，抵抗力减弱，而且可加重糖尿病．因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量，蛋白质，脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱．BRBR3，进餐的时间，数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟，忌酒．BRBR4，限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病，高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量．动物脂肪，动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个．BRBR5，食物宜粗不宜精：在主食定量范围内旧能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜，凶菜，韭菜，菠菜，芹菜等．这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用．BRBR6，严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖，糖果，蜂蜜和甜食以及含糖饮料．这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高，增加胰腺负担，从而加重病情．BRBR7，要学点营养治疗知识：基本掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量．同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，还要懂得营养价值相等食物的互换法．BRBR8，适量吃水果：要根据病人的血糖，尿糖的控制情况灵活掌握．如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克．据测定：香蕉，橘子，苹果，梨含糖量为中等：甜瓜，西瓜，樱桃含糖较少，可以首选食用；

西红柿，黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果!!!/PP/PP肾结石应该注意：/PP多喝水BR不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量．水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石．合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够．如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水．BR补充纤维素BR加食米糠，可以防止结石发生．BR控制钙的摄取量BR结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的．如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取．如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要．其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶，干酪，奶油及其他乳制品．牛奶及抗酸剂可能产生肾结石．BR检查你的胃药BR某些常见的制酸剂含高量的钙．假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙．若含高钙，应改用别的药．BR勿吃富含草酸盐的食物BR大约60％的结石属于草酸钙结石．因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘蓝菜科的蔬菜．也避免酒精，咖啡因，茶，巧克力，无花果干，羊肉，核果，青椒，红茶，罂粟子等．BR多活动BR不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中．运动帮助钙质流向它所属的骨头．勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动．BR热敷BR在肾区热敷，拔火罐，电疗，可以止痛．常洗热水澡，也有利于排石．BR吃富含维生素A的食物BR维生素A是维持尿道内膜降所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发．降的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A．一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A．其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜，杏果，香瓜，南瓜，牛肝．(维生素A在高剂量时有毒．故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意．)BR注意蛋白质的摄取BR肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联．蛋白质容易使尿液里出现尿酸，钙及磷，导致结石的形成．假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历．每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类，干酪，鸡肉和鱼肉．BR少吃盐BR如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取．你应将每日的盐分摄取量减至2—3克．BR补充营养素BR①氧化镁或氯化镁BR每天500毫克．减少钙的吸收．研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率．因为镁和钙—样，皆可与草酸结合．但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石．BR②维生素B6BR10毫克，每天2次．与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐．BR③蛋白质分解酵素BR用量依照产品指示，两餐之间使用．帮助消化正常．BR④维生素A乳剂或胶囊BR25000IU．治疗受结石损坏的尿道衬膜．BR避免L—胱胺酸BR如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胺酸．这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部．BR多吃西瓜BR西瓜是天然的利尿剂．要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用．西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用．BR限制维生素c的用量BR如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量．一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率．勿摄取高效力的维生素c补充物．BR勿服用过多维生素DBR过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质．维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU．BR药草茶BR①石苇冬葵茶BR石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石．BR②玉米须茶BR玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服．BR③葵心茶BR向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月．治结石伴血淋．BR保健药膳BR①藕节冬瓜汤BR生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服．一天服完．BR②冰糖核桃仁BR冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石．BR③赤豆粥BR粳米，赤豆各50克，鸡内金20克研粉．粳米，赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖．每日2次食用．BR④鱼脑石粉BR黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次．BR⑤乌梅桃仁BR乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用．BR危险讯号BR如果你有下列症状，请去看医生：BR阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动．BR反胃并呕吐，多汗．BR尿中带血．BR如果同时伴有感染会有以下附加症状：BR发烧并感到寒冷．BR频繁秀．BR排尿痛苦，尿液混浊，有异味．BR腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾病或肠梗阻．BR你正在经历排尿痛或排尿困难，这也可能预示着胆囊炎，性传播疾病，阴道疾病，胆囊或前列腺肿瘤，应立即就医．BR你发现肉眼血尿，这可能也预示着肾脏疾病，膀胱或胃脏肿瘤，或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患，应立即就医．BR秀发灰并带有恶臭．/P