您好，根据症状描述来看，宫颈粘连，首先要注意个人卫生，避免不洁性交。同时可以适当口服雌激素或上节育环，达到治疗目的。
建议在医生的指导下选择治疗方式，少吃辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质，祝生活愉快，身体健康！
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