首页 > 权威问答 > 减肥期间加餐一根风干牛肉干会胖吗

问患者提问

减肥期间加餐一根风干牛肉干会胖吗

因为从午饭到晚饭要间隔7小时，再加上运动体力和饥饿都消耗的很快，那种小根的风干牛肉干吃一块不多吃会不会变胖呀

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，根据您描述的情况这种加餐的牛肉干不多吃并不会长胖的。建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。
每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号