问患者提问

我60岁了，已经多年早醒性失眠，请问怎样治疗，平时应在生活方面如何调整？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

早醒性失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍,要注意调整自己的心态！不要去追求完美，要有平常心，要树立快乐的思想关念，思想快乐，你就是个快乐的人，知足者长乐！

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