胃部一直胀气是什么原因

胀气是一种病证，中医谓之胃痞病，多由精神压力、饮食所伤等引起。胃胀时应少食高纤维食物，高纤维食物如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在胃部制造气体，最后导致腹胀，并且注意锻炼身体，每天坚持一小时左右的适量的运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能，进食时应改变狼吞虎咽的习惯，进食太快或边走边吃，容易吞进不少的空气，常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。