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患者提问

2岁半宝宝不爱睡觉有什么办法对付呢

我的宝宝不爱睡觉,想了很多让他睡觉的办法都不管用,最近我休息也不好,2岁半宝宝不爱睡觉有什么办法对付呢?
提问时间:2020-03-22
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    白天带你的孩子出去多玩。不要整天呆在家里,尤其是在现在的天气里。太阳通常在中午出来。让你的孩子晒晒太阳,多锻炼。

    白天累了的孩子自然会想在晚上早点睡觉。当孩子想睡觉的时候,应该同时适当调整家庭周围的环境。小声说话,灯不需要那么亮。

    让孩子有一个良好的睡眠氛围,同时也能让孩子听故事或很愉快的轻音乐催眠曲入睡,这有助于孩子在最短的时间内入睡。

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