引起女性痛经的因素有很多,体内寒气重也有可能会引起,所以在经期女性不宜吃生冷的食物,吃一些温热的食物,有助于经期行经顺畅,如果月经期间还出现经血量少的话,可以适当的吃些阿娇还有红糖水,有改善的效果,还有平时也可以多吃一些木耳,红枣,有补铁的作用。
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