哺乳后胸部会有哪些变化

哺乳之后胸部，也就是乳房，她会有一个胀奶涨奶的过程，乳腺管的扩张，持续整个哺乳期，大约在，10到12个月左右，那么这个期间，断奶之后，整个乳房它的弹性会减弱，出现一个乳房的下垂的症状，是哺乳期妇女常见的一个表现，这对健康并没有影响。

平时可以适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪，加强胸肌的锻炼。