我的血压高压160、低压97问题严重不、杂个降下去

你好，不良生活习惯过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

工作压力过大也是不好的。建议，检测一段时间血压，测血压是最好每次都在相同的时间测，这样才有可比性。而且要在休息后测。

不能在运动、刚吃饱饭等情况下测量。检测一段时间，如果确实高是需要吃药控制的。