不想吃,也得吃些。这个时候宝宝正在发育脑部及神经系统等,所以营养还要全面。你可以少食,多餐。尽可能吃些蔬菜、水果、海鱼类、坚果类食物,还可以吃些孕妇奶粉、孕妇营养素等。
我怀孕的时候,朋友送的努卡的孕妇全营养素,每天1片,还挺方便的。
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