外痔不严重。外痔是肛门处形成的软肿块。如果平时没有症状,不需要做太多的注意和治疗。应该努力纠正平时不良的生活习惯和饮食习惯,例如,应该努力避免疲劳,熬夜,少吃辛辣刺激的食物,少吃油炸食物,少吃烧烤食物,同时,可以适当锻炼肛门。
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