你这样应和消化的不好,气血虚有关系,应注意合理多休息饮食的均衡性保养气血很重要的积极锻炼身体,饮食的均衡性很重要的,保证睡眠,可以吃一些蔬菜水果,注意休息,可以查一下血压等,可以用归脾丸等药物比较好的
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