最快排出宿便,便秘病人可以用番泻叶来泡水喝,促进排便。配合服用药物来调理。平时也要注意调整好饮食,多吃一些富含膳食纤维的绿叶蔬菜,水果,香蕉以及多喝一些冬瓜荷叶茶。
每天早上养成定时排便的习惯,有助于改善便秘。
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