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老年人适合吃什么食物？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，老年人适合吃低油脂的及易于消化的食物。如米面类及新鲜的嫩蔬菜及精肉及鱼等，老年牛奶有利于钙的吸收，也可以用。
水果需要用开水去凉以后吃为好。

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