月经持续一个星期,也是属于正常的,正常月经期2~7天平均3~5天,不必紧张焦虑,需要注意休息,避免着凉,月经与很多因素的有关,劳累熬夜,休息不好,睡眠不足,平时注意休息,多吃水果蔬菜,增强体育运动,有助于新陈代谢。
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