胸闷，喘不上来气，排便不畅，面色发黄，眼睛有血丝，注意力不集中，肤质偏油

你好，根据症状表现你这是属于中医肝郁气滞，肝郁而且有内热。应该及时舒肝理气，清内热来治疗。和您平时熬夜，长时间上网，情绪不畅都有关系。

可以服用柴胡舒肝丸或加味逍遥丸，配合定期后背膀胱经刮痧，穴位拔罐，舒肝理气。耳尖放血治疗眼睛有血丝效果明显。在饮食上注意少食油腻刺激性食物，多吃清淡食物，和粗粮，多吃水果。

平时自己按摩腹部的天枢穴和中脘穴对你便秘有好处。