我以前血压高吃药好了前段时间血压又低

你好，据你所示的情况，真正的高血压是要终身服药的，不要认为血压正常了就不要服药了，这种做法是很危险的。所以建议你平时按时服药，定时测量血压。

平时注意的是不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，应低脂、低盐，低胆固醇，不吃含胆固醇较高的动物内脏。

不吃蛋黄，不吃动物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。多参加体育活动，减肥，防寒保暖，防感冒。不烦脑，不生气，不发怒，开心快乐。