分析：要看你的体质是先天性，还是后天养成的，一般来说体质差是由后天营养不良造抵抗力弱造成的。建议：要养成良好的饮食习惯，加强营养，坚持锻炼身体，加强自身免疫力。
还要注意个人卫生，保持良好的卫生习惯。
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