中药治疗现在,我国已经有不少效果良好的中成药问世,中成药没副作用,是较好的治疗途径.指导意见体育疗法经常锻炼身体,锻炼能给人一种轻松和自主的感觉.身体的活跃能有效地清除情绪压力.美食疗法食物中的维生素B,能够缓解紧张情绪.这样的食物如香蕉,巧克力,。
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