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困的睁不开眼躺下又睡着头也不舒服怎么回事呢

我这两天经常会困的睁不开眼躺下又睡着，头也不舒服，出现这种情况是怎么回事呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

困的睁不开眼躺下又睡着头也不舒服这种现象，是情绪导致的，比如焦躁不安，忧郁，压力过大等。平时不要给自己太大的压力，放轻松，学会调理自己的情绪，平时多注意开窗通风，保持室内空气清新，如果实在睡不着的话，可以先出去稍加锻炼，或者散步，等到大脑疲惫。

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