腰间盘突出患者吃什么好，在饮食上多吃什么好

腰间盘突出食疗方法：1、羊骨粉：羊胫骨l根、黄酒适量。用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎并研细末。患者每次饭后用温黄酒送服5g，每日2次。

2、三七地黄瘦肉汤：三七12g、生地30g、大枣4个、瘦猪肉300g。做法：将材料放入沙锅，加水用大火煮沸，再改小火煮1小时，至瘦肉熟烂，放盐适量。

患者可饮汤吃肉，隔日1次，服用此汤可活血化瘀，定痛。3、三七炖田鸡：田鸡2只，去皮、头和内脏;三七15g，打碎;去核大枣4个。

做法：以上材料放入锅中同煮，大火煮沸后改小火炖1—2小时。患者饮汤吃肉，每日1次，服用可益气活血，消肿止痛。腰间盘突出症的注意事项：1、尽量避免用力弯腰的动作注意劳动姿势，不可以长时间弯腰与过度负重，以免加速椎间盘的病变造成腰间盘突出。

这种腰椎间盘突出的日常注意事项比较重要。2、在进行日常锻炼时弯腰、压腿等动作的幅度不要太大，否则会得不偿失，还会造成腰间盘突出。

3、可以睡硬床。睡硬床可以很效的减少腰间盘突出在身体上承受的压力。这也属于腰椎间盘突出的日常注意事项。4、多吃含维生素、钙高的食物，同时注意均衡营养，控制体重。

5、当然，患者还可以直接使用腰椎骨方世医贴进行调养！祝好运！