你好每天晚上吃生花生有什么好处吗

您好，吃花生有很多好处，但不易吃多，花生不但高热量、高蛋白，还是一种高脂肪的食物，每100克花生约含45克脂肪，是瘦肉的6～7倍。

生花生养胃，煮花生润肺，炒花生保肝。指导意见建议花生虽然营养比较好，但是油脂含量太多不容易消化，不太适合睡前食用，更不利于减肥。

花生健脑但不丰胸，建议如果要丰胸吃酸奶和木瓜。祝您健康漂亮！