像这种突然出现的便秘的情况不难治疗，建议你用番泻叶泡水喝就可以了，或者吃点芦荟胶囊，通便的效果都不错。如果是饮食的话，吃玉米和红薯确实也可以通便，因为其中含有较多的粗纤维。
但是要多喝水。这样效果比较好。
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