肩背痛,可以吃海带。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，搭配合理以发挥食物间的互补作用；禁食肥肉，不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等；
少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。海带是一种含碘量很高的海藻，可用于预防和治疗甲状腺肿大。
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