吃一些调养血压的中药，或者服用一些相关的西药，参加一些运动，喝水。可以在饮食上调节:红薯枣常喝，或吃干龙眼也可以改善。
总之，要注意饮食和保健，不要吃药。如身体的体质性有关的症状，脾胃阳虚尤其容易导致的。
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