经常熬夜，皮肤比较差，可以多吃些大枣，核桃，干果类，或者是多吃点儿含胶原蛋白高的食物，可以多吃点肉皮儿，多吃点蔬菜水果，多喝水。
可以多敷敷面膜，多补充些水。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
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