我今年26岁，身高165cm，体重180斤，患有高血压

患者性别：男患者年龄：26详细病情及咨询目的：我从小就胖，体质弱，食量一般，没有吃零食的习惯，但一直肥胖。没有采用任何办法减肥，我现在有时伴有子宫出血。现在我想减肥，并想在1年以后要孩子，请问王主任我应该采取什么办法来减肥？本次发病及持续的时间：一直目前一般情况：肥胖，体质弱病史：功能性子宫出血，近期已好高血压，每天吃药控制以往的诊断和治疗经过及效果：没有任何关于减肥的诊断和治疗不敢吃减肥药